Träning och fitness

Sitter och läser en artikel om träningsmyter. Tänkte lista upp dessa för er.

1: Träning på tom mage förbränner mera: inte sant , man förbränner lika mycket i båda fall.
2:Du förbränner lika mycket när du joggar som att när du promenerar : inte sant, mycket mera arbete att hålla upp kroppen vid jogging än vid promenad, du förbränner upp till 30% mer när du joggar.'